Taller de Relajación

Taller de Relajación

Todos sabemos que es mejor estar relajado y tranquilo, que nervioso y estresado. Pero, ¿realmente es tan beneficioso? La respuesta es si, claro que sí. Si la relajación es importante para una persona normal, para un enfermo de cáncer y sus familiares lo es más. Simplemente, la situación por la que se pasa y los tratamientos provocan estrés y ansiedad, como poco. Y simplemente queremos ayudarte a gestionar esas situaciones y lo mejor es participar en un Taller de Relajación.

Beneficios

Mayor capacidad para afrontar miedos.

Mejorar la salud en su dimensión física, mental, emocional y social.

Mejora la calidad del sueño, la circulación sanguínea, la memoria, el auto control, la confianza en uno mismo y la concentración.

Identificar los distintos factores de riesgo. Ansiedad y estrés.

Tomar conciencia del desgaste energético tanto físico como mental.

Experimentar la relajación como un recurso efectivo y sencillo para reducir la ansiedad y el estrés, y gozar de una vida más saludable.

Conocer y potenciar la práctica de distintas técnicas de relajación, tanto físicas como psíquicas, adaptándolas a las características individuales.

Aplicar los recursos y estrategias de relajación en la vida personal y profesional, en cualquier momento y postura.

 

De Lunes a Viernes se celebra un taller de relajación para enfermos y familiares. 

Horario: De 09:00h a 14:00h.

Contacto e información: 969 33 14 07969 33 20 92

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